Estiramiento del Tensor de la fascia lata (TFL)
Posted by Super User

El tensor de la fascia lata (TFL), es un músculo que se encuentra en el later al de la pierna, tiene la particularidad de ser muy largo, pero pequeño en músculo, ya que sobre todo es tendinoso.

 

Músculo a estirar: Tensor fascia lata
Duración: 10 segundos mantenidos
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