Estiramiento de peroneos
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El músculo peroneo se encuentra en la cara lateral externa de la pierna, y como su propio nombre indica está en la zona del peroné. Se distinguen dos peroneos en cada pierna:
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ESGUINCE DE TOBILLO
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¿Por qué está formado el tobillo? ¿Qué función tienen los ligamentos?...
El tobillo es una articulación que está formada por la cabeza distal de tibia y peroné (en la parte de la pierna), y por astrágalo (en la parte del pie). Entre hueso y hueso, nos encontramos con los ligamentos.
DIFERENCIAS ENTRE CONTRACTURA Y SOBRECARGA MUSCULAR
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Una contractura no es más que una contracción exagerada de ALGUNAS de las fibras que forman un músculo, de manera continuada. Se puede palpar a través de la piel como si fuera un bulto o zona endurecida que produce dolor local y altera el funcionamiento normal del músculo.
